¿Cómo nuestro estado emocional puede afectar nuestra salud cardiovascular?
Por: Jayra Rentas Santiago/Zulián González Antommarchi
Centro Médico Episcopal San Lucas en Ponce
Nuestro bienestar físico-emocional se integra mucho más de lo que pensamos
En la actualidad mantenemos un ritmo de vida acelerado, rodeados de situaciones que se convierten en factores de riesgo para nuestra salud y que, eventualmente, nos hacen más propensos a desarrollar enfermedades cardiovasculares. Así aseguró el Dr. Francisco Pérez Gil, electrofisiólogo del Instituto Cardiovascular en el Centro Médico Episcopal San Lucas Ponce.
Por esta razón, es importante la prevención. Probablemente ha escuchado recomendaciones como mantener una dieta saludable y realizar actividades físicas como el ejercicio. Sin embargo, se habla poco de la importancia de la salud mental como herramienta de tratamiento y prevención de padecimientos cardiacos. Para la prevención es importante modificar los factores de riesgos en el diario vivir.
“Aunque pocos lo saben, los trastornos de salud emocional, especialmente los desórdenes de ánimo son un factor de riesgo que puede provocar el desarrollo de enfermedades cardiovasculares. Tenemos muchas personas que tienen una enfermedad cardiovascular y como resultado desarrollan desórdenes de ánimo que empeoran su condición y la recuperación de los pacientes.”, expresó el galeno.
Una persona que sufre de depresión usualmente aumenta los niveles de cortisol, una hormona natural del cuerpo. Al aumentar los niveles de esta hormona, aumenta el trabajo que realiza el corazón. Otras actividades comunes en personas que sufren de depresión son el uso de bebidas alcohólicas, porciones de comida excesivas, entre otros.
La ansiedad, por otro lado, aumenta los niveles de epinefrina y adrenalina, lo que provoca palpitaciones frecuentes. Los casos de ansiedad son más comunes de lo que parece. En esta situación, las personas se acostumbran a un ritmo de vida acelerado hasta que el sistema de compensación cae, provocando en la mayoría de los casos un infarto agudo. Cuando la persona no sufre de una enfermedad cardiovascular previa, resulta más peligroso ya que su cuerpo no está condicionado. Esto hace que las enfermedades cardiovasculares sean más comunes.
“Diferentes investigaciones han concluido que existe una estrecha relación entre la depresión y la enfermedad cardiovascular. Un trastorno mental puede traer consigo la disminución de actividad física, abuso del tabaco, alcohol, drogas, insomnio, e incluso una ingesta mayor en la dieta diaria. Estos hábitos alterados tienen un impacto directo sobre la salud cardiovascular”, expresó la Dra. Enid López Valentín, Directora Operacional del Centro de Salud Conductual San Lucas en Ponce.
En Puerto Rico, a consecuencia de los eventos atmosféricos y sísmicos, se ha disparado el alza de los casos donde el paciente sufre de palpitaciones, dolor de pecho y mareos. Si sufres de alguno de estos síntomas, no ignores las señales.
El estrés y la ansiedad son factores de riesgo cardiacos relacionados con el estado anímico. Modifique sus hábitos, identifique los factores de estrés o ansiedad y busque apoyo profesional.
El Centro Médico Episcopal San Lucas cuenta con un personal especializado y con vasta experiencia en su Instituto Cardiovascular y el Centro de Salud Conductual. Para más información, comuníquese al (787) 844-2080, acceda a www.sanlucaspr.org o sintonice el programa radial San Lucas Al Día de lunes a viernes a la 1PM a través de Radio Leo 1170AM y su plataforma preferida de podcast.
