Autonomía Emocional: una herramienta para nuestro bienestar emocional

La Dra. Rocío Zayas, psicóloga clínica del Centro de Salud Conductual San Lucas nos describe el concepto Presentado por: Centro Médico Episcopal San Lucas en Ponce En pocas palabras, la autonomía emocional es lo opuesto a la dependencia emocional. Básicamente es la capacidad para sentir, pensar y tomar decisiones por nosotros mismos reconociendo que nuestra propia […]

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manejo de coraje

¿Cuán importante es desarrollar técnicas saludables para el manejo de coraje?

Periódico El Sol de Puerto Rico Por Centro Médico Episcopal San Lucas La Dra. Rocío Zayas, Psicóloga Clínica en el Centro de Salud Conductual San Lucas, nos brinda unas recomendaciones (lunes, 18 de abril de 2022)- El enojo, como otras emociones, es totalmente natural. En la vida nos enfrentamos a situaciones que nos causan ira,

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