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Como cuidar e hidratar la piel durante este verano y todo el año

Por Emerita Lebron / Periódico El Sol PR

Según la organización mundial de la salud las radiaciones ultravioletas en pequeñas cantidades es beneficiosa para la salud y producen vitamina D, pero en exposición excesiva puede ocasionar el cáncer de la piel, quemaduras de sol, envejecimiento acelerado, cataratas y otras enfermedades oculares; también se afecta el sistema inmunitario haciéndolo más débil.

A medida que van pasando los años la piel se torna reseca y se irrita con más facilidad con los picores propios, la falta de hidratación y  el envejecimiento de la misma.  Desde que nacemos estamos envejeciendo y todo nuestro cuerpo sufre los cambios que conlleva el envejecimiento.  Durante el verano si no tomamos las medidas de seguridad; la piel  sufrirá cambios acelerados.  Hay que nutrir, humedecer y reparar la piel no importa la época del año ya que la dermis sufre cambios.   

Las cremas hidratantes penetran a los tejidos y moléculas proporcionando la humedad necesaria.    Si nutrimos nuestra piel  por fuera también hay que hidratar  por dentro con  dos litros de agua diario y una dieta balanceada. Antes de exponerte al sol debes  protégete utilizando un filtro solar de  30 SPF o más cuantas veces sea necesario para evitar irritaciones, sequedad u otro tipo de problemas.

Podemos tener ese tono bronceado que nos encanta cuidandonos  y evitaremos el envejecimiento prematuro de la piel.  El filtro solar se  debe utilizar diariamente antes del maquillaje para protegernos de las luces, el frio y el sol.  Nuestro  clima es ideal en todas las épocas del año y podemos disfrutar de cada estación si tomamos las medidas necesarias.

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